在2024年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 59.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2079 千卡
|
脂肪: 70.16克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 309.97克.
早餐: Chia Seed, Quaker Rolled Oats, Madu, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kismis (tanpa Biji). 午餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Sate Ayam, Jagung Rebus. 小食/其他: Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Air Tebu, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Prochiz Keju Slice. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|