在2024年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 26.83克 | 蛋白质: 134.47克 | 碳水物: 79.92克.
早餐: Гидровей Протеин . 午餐: Сывороточный Протеин. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Яблочный Сок. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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