在2015年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 141.86克 | 碳水物: 121.92克.
早餐: Pellavansiemenet, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Karviais-Boysenmarjakeitto. 午餐: Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pellavansiemenet. 晚餐: Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Maustamaton. 小食/其他: Kahvi, Pirkka Pensasmustikka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|