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meriem lsk
日记
2024年04月28日
meriem lsk的日记, 2024年04月28日
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在2024年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
76.4 公斤
最近减少:
8.6 公斤
.
还有:
9.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年04月28日:
1202 千卡
脂肪: 28.34克 | 蛋白质: 22.78克 | 碳水物: 219.66克.
早餐:
Kinder Pingui, كوكاكولا كوكاكولا, ارز مسلوق.
午餐:
زلابية السميد, خبز, Palmary KOOL.
晚餐:
محاجب محاجب.
更多的......
2308 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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