在2024年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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651 千卡
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脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 52.99克 | 碳水物: 73.81克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Yoğurt. 晚餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Karışık Yeşil Salata, Biftek, Maydanoz Kürü. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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