Sandroich的日记, 2024年04月28日

在2024年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

91.1 公斤最近减少: 18.9 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月28日:

1719 千卡

脂肪: 74.38克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 175.61克. 早餐: Yogurette Yogurette, REWE Beste Wahl Laugenstange, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. 晚餐: Flammkuchen. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln, Banane, Äpfel, Low Carb Brot. 更多的......

4038 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时和 35 分钟, Apple Health - 22 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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