|
**freu** letzte Woche gehört somit der Vergangenheit an
|
67.4 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 85.11克 | 蛋白质: 105.98克 | 碳水物: 126.98克.
早餐: Lidl Roggenvollkornbrot, Line Schinken Gewürfelt in Aspik. 午餐: Magerquark, Aprikosen. 晚餐: Ja! Schlagsahne, Ei, Schafskäse, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 更多的......
|
|
2102 千卡
|
运动:
瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
Erfolgreich eliminiert :-)
2015年06月24日 会员：: Cocktailnase
|
Siehst Du! War doch sooooo klar, nach den Schubsern hier *lach* Well done! 👍
|
Man super, wie viel du schon abgenommen hast... mich inzwischen eingeholt...
2015年06月25日 会员：: isalou123
|
|
|