在2015年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 89.97克 | 碳水物: 102.85克.
早餐: Protein Powder, Kiwi Fruit, Raspberries, Blueberries, SPAR Fat Free Plain Yoghurt. 午餐: Fig, Goats Cheese (Soft), Woolworths Smoked Norwegian Salmon, Toasted Mixed Grain Bread. 晚餐: Butternut Pumpkin, Stuffed Mushrooms, Woolworths Hake Fillets. 小食/其他: Boston Cappuccino Unsweetened, Coffee with Milk, Tea with Skimmed Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|