在2024年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 55.21克 | 蛋白质: 71.63克 | 碳水物: 192.65克.
早餐: Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kubis, Tumis Kangkung, Kecambah, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih. 午餐: Nasi Putih, Nasi Putih. 晚餐: Pentol, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 小食/其他: Hatari Biskuit, Gula Aren, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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