在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 77.52克.
早餐: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). 午餐: Grape Tomatoes, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Sam's Choice Keto White Bread. 晚餐: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Honeycrisp Apples. 更多的......
|
|
2835 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2024年04月28日 会员：: shirfleur 1
|
You are going through a lot.
I so appreciate your openness about personal issues. It is such a struggle, and I am praying for you. Sharing about the struggle educates others. I wish you recovery, health, and happiness.
2024年04月28日 会员：: LaineAndTheDog98
|
|
|