在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 185.43克.
早餐: Marul, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Yeni Dünya, İHE Glutensiz Ekmek , Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir, Ispanak, Mercimek Ekmeği. 晚餐: Soğan veya Taze Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Çoban Salatası, Domatesler, Bulgur Pilavı, Lavaş, Adana Kebap. 小食/其他: Haşlanmış Mısır, Lokum. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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