在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 62.37克 | 碳水物: 119.04克.
早餐: De Zaanse Hoeve Kaas Oud 48+, Lidl Hummus Zongedroogde Tomaat, Tasty Basics Crispy Crackers Sesam. 午餐: AH Hollandse Aardbeien, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Jumbo Volkoren Kaiserbroodje, Aldi Hella Bewust Light. 晚餐: AH Ijsbergsla, Heinz Tomato Frito, Lidl Magere Franse Kwark, Jumbo XL Tortilla Volkoren, Fajita vulling. 小食/其他: Sondey Triple Chocolate Cookies, Hertog Koffie Royaal. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|