在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4236 千卡
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脂肪: 137.18克 | 蛋白质: 368.97克 | 碳水物: 371.69克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 晚餐: Lachsfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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