在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 90.25克.
早餐: Alnatura Молоко Бариста, Вареное Яйцо, Milbona Goldessa Classic Сливочный Сыр, Wasa Хлебцы с Розмарином. 午餐: Курица с Ананасами, Lidl Медовый Соус Bbq, Milbona Сметана 10%, Салат Ромэн или Соз, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 晚餐: Вареное Яйцо, Milbona Goldessa Classic Сливочный Сыр, Alnatura Хлебцы Voll Corn. 小食/其他: Alnatura Ванильное Молоко, Dm Протеиновый Батончик 50% Голубой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|