在2023年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 83.10克.
早餐: Muz, Ceviz, Migros Taze Krema Peyniri , Eti Etimek . 午餐: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. 晚餐: Karışık Tahıllı Ekmek, Fırında Tavuk, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. 更多的......
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