keto_danny的日记, 2024年04月27日

Zo sta ik er ook in moet echt wat gebeuren met dat gewicht! Maar voor vandaag gefeliciteerd en maak er een mooie dag van!🥳😘 

Maar eerst nog feest. Gefeliciteerd, prettige dag vandaag 🥳🎂💐 

Van harte gefeliciteerd🥳🥳🥳. Fijne dag vandaag! 

❤️ 

Gefeliciteerd 🥳 

Van harte gefeliciteerd 🥳 

Dank jullie wel, fijne koningsdag allemaal!😘  

Gefeliciteerd Danny! 🥳🎉🎈 Ik lees je plan. Hoe lang wil je de OMAD vol gaan houden en met hoeveel kcal? Als het voor jou werkt vooral doen. Ik wens je die 65 kilo echt toe. Ga je dan ook nog uitzonderingen maken met etentjes etc?  

Hieperdepiep!!!!!!!! Fijne dag🥳 

Dank jullie wel 😘 @Sabine, we hebben pas weer etentjes in onze vakantie. Geen idee of ik het volhoudt, dat zie ik pas als het zover is. In principe, als ik het in mijn kop heb, heb ik het niet in mijn kont. Ik ga gewoon weer mijn bmr eten, dat zal ik maandagmorgen even opnieuw moeten uitrekenen. 

Ik doe met je mee! Alleen is omad voor mij geen goed idee want dan gaar m'n bloedsuiker stuiteren. 

Ook ik doe met je mee, ik moet alleen nog even uitvogelen wat ik precies ga doen. Maar ik wil echt nog heel veel kilos eraf hebben voor eind juli 🥴 

En gefeliciteerd natuurlijk lieverd! ❤️😘🎉 

Als ik het niet volhoudt, word het gewoon weer tmad, 2 maaltijden per dag. En iedere dag minimaal een half uur stevig doorlopen. Moet goedkomen. Net nog een doosje verse baklava meegenomen🤪 

Ohhhh lekker!!! Lekker van genieten 

Gefeliciteerd Danny wel een beetje laat maar niet minder gemeend💐💐😘😘🎉🎊🥳. 

Gefeliciteerd! 

Dank jullie wel 😘 Iedereen zegt iets anders over vasten, ik doe gewoon waarbij ik mijn goed voel, ongeacht wat ervan gezegd word. Baklava is mij veel te zoet, ik heb het ingevroren voor mijn moeder.