|
Вот и ещё одна маленькая победа 🏆Преодолела отметку к мини цели-110кг. Следующая цель-105кг💃💃💃
|
109.8 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 39.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 47.11克 | 蛋白质: 144.48克 | 碳水物: 137.25克.
早餐: Лента Варенье Ананасовое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Авокадо Авокадо Хасс, Лосось, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. 晚餐: Чай, Snaqer Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Кальмар, Картошка Вареная, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные . 小食/其他: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жизнь Март Морская Капуста Сушеная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|