|
🥴
|
75.4 公斤
最近减少: 30.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 76.20克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 88.20克.
早餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 午餐: Хлебник Пирожок с Ветчиной и Сыром, Растворимый Кофе (из Порошка). 晚餐: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. 小食/其他: Магнит Яйцо Варёное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|