在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 102.43克 | 蛋白质: 115.39克 | 碳水物: 162.56克.
早餐: Миндаль Миндаль, Coffee Like Латте (300мл), Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Помидор Запеченный. 午餐: Миндаль Миндаль, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Русский Хлеб Суп Куриный. 晚餐: Coffee Like Латте (300мл), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. 小食/其他: Роллы, Окрошка, Чай, Бананы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|