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Kaká_BJJ的日记, 2024年04月26日

在2024年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
82 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2024年04月26日:
2084 千卡 脂肪: 58.15克 | 蛋白质: 140.00克 | 碳水物: 247.97克.   早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. 午餐: Batatas Fritas sem Gordura, Sadia Filezinho de Frango, Ideal Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. 晚餐: Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média). 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Frimesa Iogurte Zero Sabor Morango, Granola. 更多的......
2523 千卡 运动: 柔術 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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