在2024年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 62.49克 | 碳水物: 74.96克.
早餐: Ratio Toasted Almond Granola, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blackberries. 午餐: Great Value French Fry Dipping Sauce, HEB Sourdough Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 晚餐: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Sam's Choice Keto White Bread. 小食/其他: Pecan Nuts, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. 更多的......
|
|
2920 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 自行车 (骑车) - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 清洁 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
|
|