在2015年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1059 千卡
|
脂肪: 38.94克 | 蛋白质: 38.02克 | 碳水物: 139.76克.
早餐: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Café, Jugo de Piña. 午餐: Lechuga de Hoja Verde, Huevo Frito, Charquicán. 小食/其他: Galletas, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta, Principe Galleta Chocolate, Galleta con Chispas de Chocolate, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Cuchufli, Soprole Yogurt Zero Lacto. 更多的......
|
|
1885 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 学习 - 4 小时 和 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|