在2024年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1640 千卡
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脂肪: 36.17克 | 蛋白质: 95.07克 | 碳水物: 220.28克.
早餐: Banana, Café, Leite Integral. 午餐: Trident Trident Menta, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. 晚餐: Sushi de Salmão, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 小食/其他: Maçã, Café, Leite (Leite Integral), Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Leite, Sadia Presunto Fatiado. 更多的......
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1919 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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