drshellking的日记, 2024年04月26日

在2024年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

52.6 公斤最近减少: 29.0 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月26日:

2202 千卡

脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 345.68克. 早餐: Malk Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. 午餐: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 晚餐: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Blueberries. 小食/其他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Meijer Honeycrisp Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. 更多的......

1466 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.1 公斤

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