egzersizgünlüğüm的日记, 2024年04月26日

Hayatımda hiç görmediğim kg'den herkese merhaba. Bakalım 68 mi büyükmüş ben mi:)) Başlıyoruz 🤸💪

68 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

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66 千卡

脂肪: 92.00克 | 蛋白质: 3.00克 | 碳水物: 5.00克.   早餐: Hindistan Cevizi Yağlı Türk Kahvesi . 更多的......

2021 千卡

运动: 心 (Cardio) - 10 分钟, 高温瑜伽 - 22 分钟, RPM - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......