在2024年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2442 千卡
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脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 216.96克 | 碳水物: 216.84克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Lachsfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. 小食/其他: Aldi Kaisergemüse, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kaisergemüse. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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