在2009年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 77.64克 | 碳水物: 277.74克.
早餐: banana, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk, polaner, light wheat bread. 午餐: sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, polaner, light wheat bread. 晚餐: salsa, peas, ground beef, shredded cheddar cheese kraft, Mixed Salad Greens. 小食/其他: apple. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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