在2015年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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109.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 低.
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978 千卡
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脂肪: 16.05克 | 蛋白质: 92.68克 | 碳水物: 111.63克.
早餐: Starbucks Banana Chocolate Vivanno (Grande), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Designer Whey Aria Women's Protein, Bananas, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 午餐: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Toasted Rye Bread, Kroger Chopped Onions, Green Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 更多的......
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3139 千卡
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运动:
Stationary bike - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 自行车 (骑车) - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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