在2024年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 53.15克 | 蛋白质: 86.36克 | 碳水物: 208.38克.
早餐: Tomatoes, Avocado, MEB Foods Khobz White Pita, Woolworths Select Light Tasty Cheese. 午餐: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Berry Smoothie. 晚餐: Zucchini, Lettuce, Wakame Seaweed , Bean Sprouts, Sushi Rice, Mushrooms , Crab Salad. 小食/其他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Banana Smoothie. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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