|
ПМС! Хочется сметать всё на своём пути!
Нужно продержаться несколько дней! Девочки, как вы справляетесь в такие дни? Увеличивается аппетит?
|
50.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
445 千卡
|
脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 21.48克 | 碳水物: 39.00克.
早餐: Замороженная Вишня, Cofix Американо. 午餐: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Горожанка Пончик Берлинский , Cofix Американо. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
аппетит увеличивается, я больше добавляю белка и зелени, и начинаю сначала зелень есть, а потом белок и углеводы. если сладкого, то оладьи, запеканка, и всё с добавлением шоколадного протеина)
2024年04月25日 会员：: aanastasiia14
|
|
|