|
lingkar perut 90
lingkar pinggang 100
lingkar leher 33
lingkar lengan (pas ketiak) 37
lingkar paha (pas garis kaki) 61 (15 cm dari garis kaki) 56
|
67.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1051 千卡
|
脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 51.34克 | 碳水物: 112.10克.
早餐: Ikan Teri, Nasi Putih, Tahu, Nissin Gekikara Ramen Hot Mushroom. 午餐: Sambal Goreng, Urap, Selada, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kastengel. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|