在2015年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 47.59克 | 碳水物: 214.34克.
早餐: Country Time Lemonade, Wal-Mart Roasted Garlic Ciabatta Roll, Loaded Waldorf Chicken Salad (Homemade), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. 午餐: Clafoutis, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Loaded Waldorf Chicken Salad (Homemade). 晚餐: Great Value Elbow Macaroni, Loaded Waldorf Chicken Salad (Homemade). 小食/其他: Lipton Green Tea Mixed Berry Tea Bags, Water. 更多的......
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3155 千卡
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运动:
Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, Zumba - 58 分钟, 休息 - 14 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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