在2009年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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122.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 38.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 24.00克 | 蛋白质: 68.00克 | 碳水物: 257.00克.
早餐: Chipotle Mexican Hot Sauce, Eggstirs, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer. 午餐: Craisins 100 Calorie Pack, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. 晚餐: Fish Oil Concentrate, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. 小食/其他: Kettle Corn 100 Calorie Pop, chewy trail mix bar, Mini Moos Half & Half Creamers, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon. 更多的......
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3628 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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