在2015年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 127.97克 | 碳水物: 206.03克.
早餐: barley flakes, granarolo, fiorentini crusca, impact whey. 午餐: Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Focaccia Integrale ai Semi di Lino. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Smeriglio. 小食/其他: Ananas, Xcore N.o. Shox, Banana, Nattura Sciroppo d'agave, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Fruttil Fruttosio Puro, Simply Market Cacao Amaro in Polvere, Granarolo Latte Scremato, Focaccia Integrale ai Semi di Lino, Panini Integrali, Selex Scamorza Bianca, Carote, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Skippy Burro di Arachidi, Poggio del Farro Gallette di Farro e Mais, Misura Ciambellina Integrale. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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