在2024年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2238 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 177.38克 | 碳水物: 253.27克.
早餐: Banaanit, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80, Fazer Kaurapaahtoleipä, Kananmuna, Ketsuppi. 午餐: Lindt 70& Cocoa Dark, Kiivi, Kalaneuvos Graavikirjolohifilee, Arla Protein Vanilja Rahka. 晚餐: Blue Dragon Sriracha Majoneesi, Klementiinit, Pingviini Puffet Minttu, Kotimaista Kanan Fileeleike, Miedosti Suolattu, Tomaatit, Ketsuppi, Rypsiöljy, Peruna, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Paprika (Punainen), Rainbow Laktoositon Kreikkalainen Jogurtti, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original. 小食/其他: Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|