在2024年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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82.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 106.62克 | 蛋白质: 45.88克 | 碳水物: 83.64克.
早餐: Zeytinyağı, Pekmez, Serel Tahin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıyma, Yumurta, Beyaz Peynir, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. 午餐: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Rus Salatası. 更多的......
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一个星期减少4.7 公斤
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