注册  |  登录

n_chichkova的日记, 2024年04月25日

Водичка продолжает уходить, несмотря не скорые КД
76.1 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月25日:
1437 千卡 脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 198.85克.   早餐: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Венские, Гречка Отварная. 小食/其他: Магнит Яблоко, Белый Хлеб. 更多的......
2054 千卡 运动: 空手道 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


n_chichkova的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。