|
Sodale, ich denke der Körper hat jetzt verstanden was er tun soll 😄
|
78.1 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 14.15克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 177.16克.
早餐: Elstar, Lidl Banane, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Junge Erbsen, Vitasia Edamame Geschält, Maggi Klare Gemüsebrühe, Bio Primo Couscous Vollkorn. 晚餐: Tomaten, Gurke (Geschält), Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Mischbrot. 小食/其他: Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|