在2024年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3728 千卡
|
脂肪: 102.50克 | 蛋白质: 215.18克 | 碳水物: 442.69克.
早餐: Dulano Прошутто Котто, Кефир 1%, Сыр Фета, Myprotein Impact Whey Protein, Пшеничный Хлеб, WERNSING Картошка Фри, Myprotein Instant Oats. 午餐: Банан, Киевхлеб Сушки Киевские. 晚餐: Lay's Чипсы с Крабом, Обычное Пиво, Рибай Стейк, Сливочное Масло, Рис, Сыр Пармезан (Твердый). 小食/其他: Start Кукурузные Хлопья, Myprotein Collagen Protein, Milbona Skyr. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|