在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 41.23克 | 蛋白质: 107.85克 | 碳水物: 163.06克.
早餐: Семена Льна, Good Day Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Магнит Банан. 午餐: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мистраль Гречка, Лента Минтай Филе. 晚餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Окей Редис, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Магнит Кефир 1%. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|