在2024年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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61.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1555 千卡
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脂肪: 62.66克 | 蛋白质: 105.71克 | 碳水物: 144.89克.
早餐: Bem Natural Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Hortifruti Abacate, Psyllium, Goiaba Vermelha, Italac Leite em Pó Integral. 午餐: Chuchu Cozido, Liv Up Frango Desfiado com Milho. 晚餐: Aipim (Cozido), In Natura Tomate, Cacau Show Bombom Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita, Palmito, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Polenghi Polenguinho , Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pão de Forma. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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