在2024年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 38.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 75.45克 | 蛋白质: 79.91克 | 碳水物: 181.56克.
早餐: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Хрустим Сухарики Сметана, Кофе с Молоком, Nespresso Кофе в Капсулах. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. 晚餐: Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные , Toure Тильзитер, Яйцо Куриное. 小食/其他: Exponenta Дыня Канталупа, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|