在2024年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3227 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 220.82克 | 碳水物: 461.91克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats. 午餐: Сыр Колбасный, WERNSING Картошка Фри, Белый Хлеб, Krakus Шинка. 晚餐: Start Кукурузные Хлопья, Myprotein Collagen Protein, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Barilla Макароны Linguine. 小食/其他: Чумак Соломка, Премия Черника Перетертая с Сахаром, Яйцо, Белая Мука, Селянське Молоко 1,5%, Milbona Skyr, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|