在2024年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 78.64克 | 碳水物: 126.40克.
早餐: Меридиан Снежный Краб, Вареное Яйцо, Кофе, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Sveza Сыр Творожный, Финик. 午餐: Финик, Суп из Семги. 晚餐: Lay's Чипсы, Пиво, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Долма с Говядиной и Курицей. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Sveza Сыр Творожный , Слобода Майонез, Останкино Сосиски Сливочные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|