在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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123 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 29.54克 | 蛋白质: 66.68克 | 碳水物: 143.60克.
早餐: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Integral. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Aipim Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Repolho. 晚餐: Mamão Papaia, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. 小食/其他: União Açúcar Refinado, Peras, Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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