Jimena Ameneiros的日记, 2024年04月23日

在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

69.5 公斤最近减少: 18.3 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年04月23日:

1255 千卡

脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 133.65克 | 碳水物: 29.71克. 午餐: Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada. 晚餐: Nutrata W100 Whey Protein, Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Abobrinha, Ovo. 更多的......

2010 千卡

运动: 椭圆机 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 43 分钟, 休息 - 16 小时和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时和 14 分钟. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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Jimena Ameneiros的体重历史

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