在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 126.25克 | 碳水物: 116.81克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão Mandi, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado. 午餐: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Arroz Integral. 晚餐: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Mandi. 更多的......
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稳定体重
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