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Pesagem do dia 22/04/2024: 87,5kg
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87.5 公斤
最近减少: 92.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2664 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 450.61克.
早餐: Mandarim Peta Mandarim, Bolo de Goma, Ovo Frito, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Kisabor Molho Tártaro. 午餐: Arroz Carreteiro. 晚餐: Casa do Biscoito Pipoca Doce. 小食/其他: Arcor Pirulito Big Big, Oliveira Bala de Banana, Bauducco Biscoito com Gotas Sabor Chocolate , Maçã. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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