|
28.gün
|
81.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 76.93克 | 碳水物: 159.72克.
早餐: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Yeşil Elma, Salçalı Makarna, Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Grissini, Kırmızı Mercimek Çorbası, Komili Zeytin Yağı, Tere, Dereotu, Kuzu Kulağı, Roka Marulu, Marul, Ayran. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|