在2024年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2875 千卡
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脂肪: 154.68克 | 蛋白质: 91.39克 | 碳水物: 308.35克.
早餐: Mulino Bianco Fisarmoniche, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Marmellate e Conserve, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , San Daniele Prosciutto Crudo, Mortadella, Delizie del Sole Melanzane alla Contadina Sottolio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Maionese, Patatine Fritte, Piadina Kebab. 小食/其他: Kinder Duo, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. 更多的......
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2878 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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